2 heures à perdre

Acteurs&Cie installe ses “2h à perdre” tous les mois à Lyon!

Ce rendez-vous, au format court, est l’occasion, pour les managers et professionnels des Ressources Humaines en entreprise d’échanger sur des problématiques à forts enjeux et d’expérimenter des méthodes décalées, innovantes et ludiques pour gagner en efficacité.

ATELIER CONFÉRENCE FOVEA – Vendredi 24 mai 2019 de 9h à 11h

avec Acteurs et Cie – Sylvie Laÿs  Consultante RH et Praticienne Vittoz

Venez découvrir FOVEA, Formation Vittoz à l’Expérience Attentive qui a pour objectifs d’améliorer son état de bien-être, ses capacités de présence et de concentration, ses facultés à prendre du recul et à diminuer les effets du stress.

Vous vous reconnaissez peut-être ?

• Je commence tout, je ne finis rien…
• J’oublie des choses importantes, je perds mes clefs, mon portable…
• Je cogite en permanence, ça me fatigue..
• Je n’arrive plus à organiser mes pensées, je stresse de plus en plus dans mon travail, chez moi…
• J’ai la mémoire qui flanche
• Je m’énerve vite ou je me replie de plus en plus sur moi-même
• J’ai tout simplement envie d’être « mieux dans mes baskets »…

Venez découvrir et pratiquer cette pleine conscience informelle issue de la Méthode Vittoz et qui s’intègre totalement dans notre quotidien . Ce n‘est pas de la méditation mais des pratiques d’attention basées sur la redécouverte de nos 5 sens et de notre corps dans l’instant présent.

Cela permet d’expérimenter de manière très concrète des exercices visant plusieurs objectifs :

•   Etre mieux dans son poste, dans son entreprise
•   Freiner le flot de sa cogitation, mettre à distance ses pensées envahissantes et anxieuses
•   Arriver à se concentrer, éviter la dispersion
•   Reconnaître et mettre à distance ses émotions perturbantes
•   Savoir entrer en relation avec les autres avec souplesse
• Prévenir ou réparer l’épuisement professionnel

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SORTEZ DE L’EMPRISE RELATIONNELLE !  VENDREDI 7 JUIN 2019 DE 9H À 11H

Utiliser les techniques martiales pour sortir des jeux de pouvoir conscients ou non…

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groupées, merci de nous contacter ici.

THÉORIE DE l’AUTODÉTERMINATION ET LES LEVIERS DE MOTIVATION – VENDREDI 5 JUILLET 2019 DE 9H À 11H

Appréhendez la théorie de l’auto-détermination initiée par Edward L. Deci et Richard M. Ryan (Université de Rochester).

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*pour des inscriptions groupées, merci de nous contacter ici.